お客様の声

◆受講のキッカケ・目的

ヨガのグループレッスンを受講したことがあるのですが、運動神経の良いとは言えない私は、ついていくのが精一杯でした。しかも体の正しい動きをする事が出来ず、効果を出す事が出来ませんでした。

“マンツーマンで自分のペースで進めることが出来る”という言葉をホームページで見て、これだ！！と思いました。あわよくば、体に変化があればいいなぁと思いました。

◆感想・効果

月2回程、無理せず、レッスンを受けさせて頂いてます。

自宅でも、いただいたポーズの紙を見ながら練習をする毎日です。体のしくみを教えていただきながら、いかに今まで間違った体の使い方をしていたのかビックリすることがあります。正しい使い方をしてこそ体が整っていくのだと思います。ゆっくりゆっくりですが、生活の中に教えて頂いたことを取り入れています。

えみこ先生のここち良いレッスンが毎回楽しみで、私の体調に合わせ、その日その日、違うレッスンしていただいてます。わからない所は、すぐに聞けることもマンツーマンの良さだと思います。

まず一番驚いたのは、ズボンがゆるくなった事です。体は正直で確実に変わっているのを感じます。心なしか風邪もひきづらくなり、体調も良くなっているようです。これからもよろしくお願いします。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

ヨガに通い始めてから、姿勢の改善を実感しています。

ある日、猫背になっていないか鏡で姿勢をチェックしていたところ

主人から「お母さんはもうヨガで姿勢が治っているよ」と言われたんです。

普段、何気ない姿を見ている主人にそう言ってもらえて

「本当に良くなったんだ」と改めて嬉しくなりました。

ヨガをしていない時間も、無意識に姿勢よく過ごせるようになったと感じています。

これからも続けて、さらに健康的な体づくりを目指してがんばりたいです。

60代を迎えて、友人たちが健康と向き合い始める姿を見て

自分もそろそろ体を大切にしたいと思い、ヨガに通い始めました。

最初の体験では、思っていた以上に筋力も柔軟性も低下していることに気づき

「これは続ける必要がある」と実感しました。

コツコツ続けるうちに、最初は「絶対無理！」

と思っていたポーズができるようになり、自然と新しい目標も増えてきました。

こうして体の変化を確認できることが、今はとても嬉しいです。

また、仕事柄ずっと悩まされてきた肩こりや腰痛、そして頭痛も

いつの間にか軽減されているように感じます。

ベタっと開脚をするのが夢で、本を見ながら自己流で練習していたら股関節が痛くなってしまいました。

「こんな簡単な動きで開くようになるの？」と最初は疑っていましたが、８６㎝しか開かなかった足が、初回で１００㎝まで開くようになりビックリしました！

また足とは関係ない箇所をほぐす事に疑問を感じましたが、背中をほぐした後、本当に足がラクに広がるようになり効果を実感しました。

毎日、自宅で行う宿題も全然ツラくないものばかりですが、結果が出ているので楽しく行っています。

キツイ事は1つもしてないのに不思議です！

今は、ヒップアップやお腹の引き締めもメニューに入れてもらいバランスの良い理想的な体を目指していきたいと思います。

絶対に自分には無理と思っていましたが、今年中には１３０㎝まで開くようになる事を目標にして、スポーツクラブでも堂々と開脚するのが楽しみです。

◆受講のキッカケや目的

体のバランスを整えるため。

◆パーソナルヨガを受けてみていかがでしたか？

初めは思った以上に身体がかたくなっていた事におどろきました。
数日　姿勢を正しているだけで疲れがやわらぎました。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

◆受講のキッカケや目的

慢性的な肩甲骨まわりのコリと肩こりに悩みはじめてみました。ダイエット効果、デトックス、日頃の運動不足が少しでも解消されれば…と思い受講させてもらってます。

◆パーソナルヨガを受けてみていかがでしたか？

元々、運動が苦手で体も固く、ヨガには向かない私ですが、えみこ先生は私の身体に合わせたレッスンをしてくださるので、無理なく続けさせてもらってます。レッスンごとに、その日の体調や近況を聞いてくれて、その時、その時に合ったレッスンプログラムを行ってくれるのも、えみこ先生のパーソナルヨガの魅力です。

また、季節に合わせたレッスンプログラム（夏だと二の腕スッキリ。冬は、肩や背中のこわばり対策など）を盛り込んでくれるので、毎回、今回は何をしてくれるんだろう？とワクワクします。レッスンを続けていくうちにだんだん肩甲骨、肩こりなども軽くなり嬉しいです。

えみこ先生は、ともかく優しく、ふんわりした雰囲気の方なので、レッスンも、そのお人柄通り、とても優しい時間が流れます。日頃の忙しい時間を忘れ、とてもリラックスできるので、レッスンの日の夜は、ぐっすり眠れます。

身体だけでなく心までほぐされる、えみこ先生のパーソナルヨガは私にとって癒しの大切な時間です。これからも、どうぞよろしくお願いします。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

◆受講のキッカケ・目的

姿勢改善、美容、足を細くしたい。

併設されている明京堂治療院に治療に通っていて「ヨガの個人レッスン」のことを知りました。治療だけでなく自分の力でもメンテナンスする事も大事だと思い受講し始めました。

◆感想・効果

2週間に1回のペースで続けています。子供の頃から運動は大嫌いな私も動くことが苦痛にならず、1時間あっという間にすぎていきます。簡単な動きでも、ヨガをすることで体にどんな変化が起こるのか実感でき、毎回「不思議～!」と思います。

以前は、毎晩のように夜中に足がつっていたのですが、ヨガを始めて2週間ほどで、つらなくなりました。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

仕事や日常のストレス、疲れをリフレッシュするためにレッスンを受けました。

ヨガは、ほぼ初心者だったのですが丁寧に説明してくれるので気持ちよく動けて体もスッキリして、とてもリラックスできました。

1時間自分だけを見ていてくれるので、とても大切にされたようで、ヨガのレッスンを受けた後はいつもルンルン♪とした気分で帰れます。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

◆受講のキッカケや目的

鍼治療をしてもらっている時に色々お話をして、もう少し胸や背中のあたりをやわらかくしたいと思い、レッスンをお願いしました。
レッスンを重ねるにつれて、それだけではなく日々の身体のほぐし方や、自分の体を知る事にも興味がわいてきました。

◆パーソナルヨガを受けてみていかがでしたか？

今までは、どんどんポーズを取るヨガしかやった事がなかったのですが、1つ1つじっくり自分の体と向き合い毎回発見があるので、当初の目的「胸・背中をやわらかくしたい」という目的以上のものを沢山教えてもらっています。
最近、踊る時の呼吸が以前よりも楽になってきました。今まで胸でつっかえていたものが通り道が出来たような感覚です。
ここが不調だなと感じた時にほぐす方法を知れるのは、一生役立つなぁと本当に感謝しています。
今年はもっと色んなポーズに挑戦して、もっと体の変化を感じられるようになりたいです。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。