ゆるい刺激だけで開脚が出来るようになった！

ベタっと開脚をするのが夢で、本を見ながら自己流で練習していたら股関節が痛くなってしまいました。

「こんな簡単な動きで開くようになるの？」と最初は疑っていましたが、８６㎝しか開かなかった足が、初回で１００㎝まで開くようになりビックリしました！

また足とは関係ない箇所をほぐす事に疑問を感じましたが、背中をほぐした後、本当に足がラクに広がるようになり効果を実感しました。

毎日、自宅で行う宿題も全然ツラくないものばかりですが、結果が出ているので楽しく行っています。

キツイ事は1つもしてないのに不思議です！

今は、ヒップアップやお腹の引き締めもメニューに入れてもらいバランスの良い理想的な体を目指していきたいと思います。

絶対に自分には無理と思っていましたが、今年中には１３０㎝まで開くようになる事を目標にして、スポーツクラブでも堂々と開脚するのが楽しみです。