選ばれる3つの理由

個人レッスンなので、その方のご希望を叶えるためのプログラムを提案します。

ヨガ初心者の方も、運動嫌いの方も、すごいポーズに挑戦したい方にもご対応します。

身体を動かし、ポーズを行いながら、ご自身の身体の特徴を感じていただき、どうしたら改善していくかをご提案し、変化を見守りながら進めています。

ご自宅でもコツコツ練習される方、普段は出来ないのでレッスンにいらした時に集中して頑張る方。色々なタイプの方がいらっしゃいます。

また身体は日々変わるものなので、その日の体調に合ったレッスンを行います。

間隔のあいてしまう方には、ご自宅で出来る宿題もご用意しサポートさせていただきます

このポーズ、これで正しく出来てるのかな？

「○○を意識してください」って？

どこに効いてるのかわからない…。

でも大勢の前で聞きずらいな…。

こんなことグループレッスンで感じたことがありませんか？

個人レッスンでは、たくさん質問してください。

ヨガは、自分の身体に意識を向けることがとても重要です。

ただ感覚でとらえることを理解するのってとても難しいことですよね。

ヨガのポーズは、身体の動かし方や柔軟性によって効き方がかわってきます。

また同じポーズでも身体の柔軟性によって完成ポーズが色々あります。

たくさん質問していただきながらレッスンを進めることで、今のご自分の身体を知ることができ、その日のベストなポーズを行うことができます。

たくさん疑問をなげかけていただくことで

ご自身の身体に意識を向ける練習にもなりますし、より効果的にヨガを行うことができます。

入会金はいただいていません。

受講した分だけレッスン料をお支払いいただくシステムです。

月謝やチケット制のように、支払いはしたけど、なかなか行けずに無駄になるという事はありません。

一定のペースでのレッスンが理想ですが女性は、お仕事やご家庭の事などで「今月はあまり行けないな…」ってことも多々あると思います。

よりよい身体づくりには「続けること」も重要。無理なく続けて頂けるよう考えています