スタッフ紹介

ごあいさつ

はじめまして。
ヨガインストラクターの畠山えみこです。

「えみこヨガパーソナル」は、女性専用のヨガスタジオです。

個人レッスンなので、ヨガ初心者の方、もっともっとヨガを深めたい方、カラダの硬い方、運動が嫌いな方にも安心してヨガを楽しんでいただけます。

今では、ヨガをしてみたいと思ったら、スポーツクラブやＤＶＤ、本やゲームなどすぐにでもヨガを始めることができます。

痩せたい！
柔軟性をＵＰしたい！
健康になりたい！
人によって始めるキッカケや目的はさまざま。

また、カラダの柔らかい方、硬い方、体力に自身のある方、ない方、身体に痛みのある方…。体の特徴もさまざま。

人によって身体が変化するポイントは違うもの。

個人レッスンでは、その方の身体の特徴、身体の動かし方の癖に一緒に向き合い、ご自分自身をじっくりみつめていただく事で効率よく、よりよい状態への変化をお手伝いしていきます。

グループレッスンでは、お伝えしきれない、その方の個性にあったレッスンを提供させていただきます。

経歴

●2004年～都内スポーツクラブ、エステサロン、公共施設等でヨガインストラクターとして活動。

●2010年からは、出産後の女性を応援するイベントを開始。

モヤモヤや心配事の多い産後の女性が、元気に育児をしていただけるよう川口市の育児サークルでベビーヨガ、骨盤セルフケアを指導。

●2015年～。夫の経営する明京堂治療院（鍼灸整体院）にてヨガの個人レッスンを開始。

「ケガや痛みを作らないヨガ」をモットーに指導歴10年以上、5500人以上の方にヨガレッスンを行う。

ヨガのお仕事をはじめたキッカケ

ヨガのお仕事を始めたキッカケは、カッコいいものではありません。恥ずかしながら書きますと、ズバリ「ヒップアップ」です。

体形を気にすることなくアラサーまで過ごしてきた私も
気づけば「ん？パンツのはき心地がおかしい…。」
友人から「お尻がたれてきたんじゃないの？」的確なひと言。
現実に衝撃を受ける私に「身体が柔らかいんだからヨガでもやれば？」

この短い会話が私の人生を変えました。
どうせやるなら、資格も取ろうかな？
人に教えられるくらい勉強すれば効果もでるし♪
手に職も欲しいし♪
この単純な発想から、ヨガにハマってしまうまでは早かったです…。

1ヶ月後には、沖ヨガの「ヨガ指導者養成講座」を受講し、ヨガの奥深さに目からウロコの毎日でした。

ラクな身体の使い方、ココロの使い方、呼吸、食事法。
ヒップアップ目的で始めたのに、自分では特に気にも留めていなかった身体の不調がいつの間にか改善されていました。

●中学生の頃から日常的にあった立ちくらみ。
●口呼吸から鼻呼吸へ
●睡眠中から起床時までの喉の痛み
●便秘
●足のだるさ
もちろんヒップも上がりました。

幸い、環境にも恵まれていました。
子供の頃から身体が柔らかかったこと。
主人が鍼灸師で骨や筋肉、東洋医学の基礎を教えてくれたこと。
鍼灸の師匠からも食事法やヨガと身体や心への作用を教えていただいたこと。
ヨガの恩師に「どんどん人に指導しろ！」と檄を飛ばされ続けたこと。
自分でヨガの仕事を始めてみると更に色々な発見がありヨガを追及できたこと。
この出逢いには本当に感謝しています。

ますますヨガが大好きになり、もっと沢山の人にヨガを実践して欲しい！
という気持ちがズンズン沸いてきました。

しかし、当時は空前のヨガブーム。
主人の仕事柄、ヨガをして身体を痛めた…。という方が多くいるという事実も知りました。

私を助けてくれたヨガ。
心身の健康や美容のために始めたヨガで身体を壊してしまうのは、とても残念な話です。

それからというもの私のレッスンのモットーは
「身体に痛みを作らないヨガ」

ヨガのポーズをする時の注意点は、細かくお伝えしていきます。
そしてヨガをしている時だけでなく、日常生活でも痛みや疲れをためないための身体の使い方も身につけて頂けるようレッスンしてきました。

が、身体や感覚は人それぞれ全く違い、スポーツクラブなどのグループレッスンでは伝えきれないのです。

レッスン後に質問してきてくれた方には細かくアドバイスしてきましたが、全員は、そこまでの指導を求めていないだろうし…。
そんなモヤモヤから「ヨガの個人レッスンをしたい」という願望がうまれました。

もちろんグループレッスンでしか味わえない「一体感」や「ゆったり静寂した時間」も素晴らしいものです。

色々な種類のヨガや受講して頂く方には「えみこヨガパーソナル」でヨガの良さ、痛みを作らない体の使い方を習得していただき、沢山の魅力的なヨガを体験していただけたらステキだなと思います。

そして、日常生活のちょっとした不調に気づいたら「ヨガでメンテナンスしてみようかな？」と思っていただけたら嬉しいです。

ヒップアップや手に職を。という軽い感覚で始めたヨガですが、出産や子育ての、日々の身体の変化を感じ改善しながら学び、皆さんへのレッスンをしながら学ばせていただき、この楽しいヨガ修行は生涯続きそうです。