夜中に足がつらなくなった

◆受講のキッカケ・目的

姿勢改善、美容、足を細くしたい。

併設されている明京堂治療院に治療に通っていて「ヨガの個人レッスン」のことを知りました。治療だけでなく自分の力でもメンテナンスする事も大事だと思い受講し始めました。

◆感想・効果

2週間に1回のペースで続けています。子供の頃から運動は大嫌いな私も動くことが苦痛にならず、1時間あっという間にすぎていきます。簡単な動きでも、ヨガをすることで体にどんな変化が起こるのか実感でき、毎回「不思議～!」と思います。

以前は、毎晩のように夜中に足がつっていたのですが、ヨガを始めて2週間ほどで、つらなくなりました。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。